美容 髪が綺麗になる方法 抜け毛が減る 方法 まず、お風呂に入る。 お風呂に入る前は流し湯を頭から かけてそれから入ること。 そして、でる。 再び頭から流し湯をして まず身体を洗う 洗顔もして 歯も磨き そして最後に頭を洗う。 頭皮の毛穴は既に開き 頭皮の毛穴の脂もキレイにおとせて 結... 2016.03.27 美容
美容 スブタ スブタには 美容と健康によいものが多く含まれているので、アンチエイジングにお勧め♪ 豚肉はビタミンが含まれていて 玉ねぎピーマンは血液を綺麗にしてくれ お酢はいわずと知れた健康と美容に最適。 しかもご飯に相性がよく食欲増進、 一石二鳥なので... 2016.03.09 美容
美容 アンチエイジング 必ず効果のある方法 まず、毎日 軽い運動をすること。 これにつきる。 小学校の時にやっていたラジオ体操。 あーいったことが、実はかなり身体にとってつくづく良いことをしらしめさせられる。 身体を毎日、全体的に動かせば 血液の循環が身体中をめぐり、 結果、健康で美... 2016.03.05 美容
美容 風邪ひいてる時に筋トレしてはいけない。 筋トレすると筋肉の方にエネルギーが行くので 風邪が治らない。 風邪ひいてる時には 安静にして胃にも消化のよい栄養のあるもの 規則正しい生活が 一番。 2015.11.21 美容
美容 筋トレ正しい知識 自分見解 まず痛み、筋肉痛を感じる部位は2~3日間を空け 痛みがとれてから、再び筋トレする。 その間痛みを感じない部分は筋トレしてもいいが、 痛みを感じるところを筋トレすると、 故障するので、痛みを感じている時、その部位は休ませること。 でないと物凄... 2015.10.30 美容
美容 たった8秒で全部入りの顔ローションてのは いい♪ 広告をみていて思ってたのだけど、かなり ほしいーなあーと♪ なぜなら、自分はローション1つ顔にするだけで、 それ以外何もしていなくて、 正直真冬はかさつく。 昔は冬でもうるおっていたのに。 こういうのをつけとくだけで、 肌とか全然違... 2015.10.28 美容