美容

まず、お風呂に入る。 お風呂に入る前は流し湯を頭から かけてそれから入ること。 そして、でる。 再び頭から流し湯をして まず身体を洗う 洗顔もして 歯も磨き そして最後に頭を洗う。 頭皮の毛穴は既に開き 頭皮の毛穴の脂もキレイにおとせて 結...

スブタには 美容と健康によいものが多く含まれているので、アンチエイジングにお勧め♪ 豚肉はビタミンが含まれていて 玉ねぎピーマンは血液を綺麗にしてくれ お酢はいわずと知れた健康と美容に最適。 しかもご飯に相性がよく食欲増進、 一石二鳥なので...

まず、毎日 軽い運動をすること。 これにつきる。 小学校の時にやっていたラジオ体操。 あーいったことが、実はかなり身体にとってつくづく良いことをしらしめさせられる。 身体を毎日、全体的に動かせば 血液の循環が身体中をめぐり、 結果、健康で美...

頭を元気にすれば、 賢くなる 先が読める 自分にとって有益になる。 エゴマ油よかったら検索♪ 自分もエゴマ油について、勉強勉強。

筋トレすると筋肉の方にエネルギーが行くので 風邪が治らない。 風邪ひいてる時には 安静にして胃にも消化のよい栄養のあるもの 規則正しい生活が 一番。

まず痛み、筋肉痛を感じる部位は2～3日間を空け 痛みがとれてから、再び筋トレする。 その間痛みを感じない部分は筋トレしてもいいが、 痛みを感じるところを筋トレすると、 故障するので、痛みを感じている時、その部位は休ませること。 でないと物凄...

いい♪ 広告をみていて思ってたのだけど、かなり ほしいーなあーと♪ なぜなら、自分はローション1つ顔にするだけで、 それ以外何もしていなくて、 正直真冬はかさつく。 昔は冬でもうるおっていたのに。 こういうのをつけとくだけで、 肌とか全然違...