ダイエット

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ダイエット 自分がやって確実にやせたダイエット

まず、ちゃんと毎日たべること。 ご飯を減らしたり抜くと ホルモンバランスが崩れて リバウンドしたり なかなかやせなかったりする。 ので、ちゃんと毎日食べること。 肉より魚を食べるようにする。 魚は身体の血液をキレイにしてくれて、 血行がよく...
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